Geen standaard sportschool.
Bij Partners in Health geloven we niet in één vorm van trainen.
Trainen is nooit het hele verhaal
Sporten hoeft niet iets te zijn waar je tegenop ziet. Sterker nog, het mag leuk zijn. Samen trainen, elkaar een beetje motiveren, maar ook gewoon een praatje en een lach tussendoor.
Die combinatie maakt dat je blijft komen. En dat het onderdeel wordt van je week, in plaats van iets wat je "moet".
Trainen is belangrijk. Maar het is nooit het hele verhaal. Hoe je slaapt. Hoe je herstelt. Hoe je je dag indeelt. Alles heeft invloed op hoe je je voelt en hoe je presteert. Daarom kijken we verder dan alleen de tijd dat je bij ons sport.
Partners in Health is van Sigrid Ruigrok, trainer en slaapcoach met meer dan 20 jaar ervaring in gezondheidsadvies. De trainingen vinden plaats bij de outdoor gym op het Paradeterrein tegenover Paleis Soestdijk in Baarn of in de Korte Duinen in Soest.
Hallo, ik ben Sigrid
Achter Partners in Health staat Sigrid. Sport en bewegen lopen als rode draad door haar leven — als trainer én al meer dan 10 jaar als deelnemer. Daarnaast adviseert ze meer dan 20 jaar mensen over slaap, herstel en wat het lichaam nodig heeft. Juist die combinatie maakt haar blik anders: niet alleen hoe je traint, maar ook hoe je slaapt, herstelt en leeft.
Geen standaard schema's, maar een manier van trainen die je volhoudt — omdat het bij je past.
Ik woon in Soest, omringd door het afwisselend landschap van de Soesterduinen tot de Baarnsche bossen. Buiten zijn, bewegen en fietsen — daar word ik blij van. Ik leef bewust, slaap is mij heilig en ik probeer actie en ontspanning in balans te houden. Dat laatste blijft een uitdaging: stilzitten is niks voor mij.
Partners in Health
De naam "Partners in Health" staat voor meer dan alleen sporten. We werken samen met vaste partners die jouw gezondheid vanuit verschillende hoeken ondersteunen. Van fysiotherapie tot de juiste supplementen — samen zorgen we voor een compleet plaatje.